TRAINING CAMP ABASCAL

Consejos para corredores

TRAINING CAMP ABASCAL

 

Sin duda, un fin de semana de ensueño para todo amante del atletismo y del running en general. Disfrutar de un entorno inigualable y compartir entrenamiento con leyendas del atletismo como José Manuel Abascal y Fabián Roncero, así como actuales atletas de élite. A continuación os describo en qué consiste:

Training Camp Abascal es un campamento de mejora y tecnificación atlética.

José Manuel Abascal, medalla de bronce en los JJOO de los Ángeles, y su equipo de entrenadores ofrecen la posibilidad de disfrutar de 3 jornadas lúdicas, formativas y prácticas que incluirán entrenamientos, charlas, marchas y consejos rodeados de uno de los parajes más hermosos del mundo, los Picos de Europa. El mismo lugar donde Abascal se concentró durante 6 semanas realizando exhaustivos entrenamientos en altura (1670 metros de altitud), antes de los JJOO en los que fue medallista.

Una experiencia increíble para todos los amantes del atletismo y del running que deseen participar y progresar con las técnicas y consejos de los más grandes. Durante las jornadas atléticas intentarán trasladar a todos los participantes la experiencia de los atletas y entrenadores profesionales.

FECHAS 2015

Este año el campamento se celebrará los días 4, 5 y 6 de septiembre.

PLANING (ORIENTATIVO)

Este planing tiene carácter orientativo, ya que al ser un Training Camp para un grupo reducido, se decidirán las rutas, entrenamientos y excursiones, en función de las sensaciones y apetencia de los participantes.

Viernes
17:00 Acreditaciones y entrega de material deportivo (camiseta y calcetines)
17:30 Presentación del Training Camp
19:00 Rodaje + estiramientos
21:00 Cena
22:30 Charla de Javier Ceballos sobre medicina deportiva, fisioterapia, alimentación y nutrición en un deportista

Sábado
9:00 Desayuno buffet
10:00 Ruta hacia Campo Mayor (Áliva)
11:00 Charla Jose Manuel Abascal
12:00 Reconocimiento del circuito de Áliva donde entrenó Abascal Visita ganadería rural
12:30 Calentamiento + técnica de carrera + gimnasia con avituallamiento
14:00 Comida campestre en Áliva
16:00 Descanso
16:30 Charla de Fabián Roncero
Como preparar una prueba los días previos. Consejos sobre como calentar el día de la prueba
17:30 Entrenamiento con avituallamiento Visita quesería / Visita de Fuente Dé
19:30 Vuelta caminado a Espinama
21:00 Cena

Domingo
9:00 Desayuno buffet
10:30 Charla de un especialista en material deportivo
12:30 Entrenamiento/Ruta Visita quesería / Visita de Fuente Dé
14:00 Barbacoa de despedida en el Hostal Remoña

INSCRIPCIONES:

LINK

CONTACTO:

e-mail: trainingcampabascal@gmail.com

 

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